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春季汗蒸的好處

2017/04/03

一年之計在于春,春天氣候會逐步變暖,萬物復蘇。人的身體也是一樣在隨氣候變暖的過程。人的身體也發生著微妙的變化!


    新的一年了我們在做好工作計劃安排的同時也要給自己的身體健康好好的籌劃一下。磨刀不誤砍柴工,好的身體才能事半功倍。


    首先要說的就是汗蒸對于春季健康的體現。與之冬季相比人體氣血在春天也是處于一個上升外泄的狀態,在此肝火旺盛容易出現青春痘、肝炎等、眼科病等病癥,這時汗蒸會降火排毒;
    春季冷熱交替比較頻繁,在這樣的環境下人體血管會隨著溫度的變化進行調節,再經過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現象容易對血管產生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發的季節,在這個過程中人體容易受到風濕病邪的入侵引發骨關節慢性病,通過汗蒸可以有效地進行調節,恢復血管彈性,防止心腦血管病的發生。


    人的自律神經具有控制調節內臟的功能。人長時處在焦慮不安的狀況下,自律神經系統持續的緊張,會出現免疫力降低、頭痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等癥狀,而托瑪琳汗蒸房是屬于遠紅外線溫熱療法可調整自律神經,使之保持在最佳的狀態,從而使內臟的功能恢復正常,以上癥狀得以改善或消除。
    無論這一天你有再多的煩惱,當您汗蒸完回到家中,或者是在家中汗蒸完后入睡,心情會大大好轉,疲勞頭痛等癥狀也隨之消失,睡眠質量將大大的得以提高。 所以春季汗蒸應該注意一下幾點 才能答到更好的汗蒸養生效果


    1:第一次做汗蒸 汗蒸前盡量多喝水,汗蒸時間把握在30分鐘左右,溫度掌握在42度一下,出汗程度為少量排汗效果即可。
       第二天繼續汗蒸這次時間要長掌握在一個小時左右。身體好的還可以長一點。溫度在42度排汗,狀態為大汗淋璃
汗蒸完畢后補充鹽水、并充分休息,落汗后方可離去。
這樣算做一個階段我們可以稱作排毒階段。因為過年抽煙、喝酒、吃肉、熬夜人體內部積累大量毒素。這樣一個適應過程一個一次性排毒的過程可以讓大家很快的擺脫"年假綜合癥" 排除體內積累的毒素
      隨后進入正常汗蒸階段,3天蒸一次或者一周蒸一次!


    2:注意心血管病癥的患者在這個過程中一定要適度適量。逐步增加汗蒸時間和汗蒸程度。稍感不適應立即停止汗蒸回到休息廳休息!汗蒸的過程可以增加人體血氣。通過高溫條件使血管壁在一個寬松的條件下進行擴展。排除血液中的垃圾從而對心血管疾病產生養護作用。


    3:身體受長時間冷風吹襲后汗蒸。一定要先喝熱水始體溫升高然后再沖熱水澡。最后做汗蒸。風濕疾病汗蒸最好要躺蒸! 電氣石釋放的遠紅外線在滲透人體肌膚作用美于人體骨骼內部驅除外邪風濕寒,從而達到了對風濕疼痛的輔助治療效


    4:冬季由于人們活動較少,脂肪會在體內堆積,給身體帶來很多傷害,進入春季,通過汗蒸房汗蒸,可以減少脂肪,排除毒素,有利于減肥。

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